阴陵泉的准确位置图

阴陵泉——深藏在小腿的秘密穴位

你是否知道在小腿内侧有一个叫做阴陵泉的穴位？它与我们身体的许多重要功能息息相关。接下来，让我们一起揭开这个神秘穴位的面纱，深入了解它的位置以及功能。

一、解剖定位

阴陵泉位于小腿内侧的特定位置，具体来说，是在胫骨内侧髁后下方的凹陷处。这个凹陷正好位于胫骨内侧缘与腓肠肌之间的缝隙中。

二、如何寻找这个穴位

找到阴陵泉其实并不困难。你可以坐在舒适的椅子上或床上，然后屈膝。用手从膝盖内侧向下摸，首先触及到的是明显的骨性突起——胫骨内侧髁。沿着胫骨内侧髁向下方滑动，在靠近膝盖弯曲的皱褶处，你会感到一个凹陷。这里就是我们要找的阴陵泉了。按压这个穴位时，可能会有酸胀感。

三、注意事项

在寻找阴陵泉的过程中，需要注意与阳陵泉穴位的区别，阳陵泉位于膝关节外侧。在取穴时，记得放松腿部肌肉，屈膝更容易触及到凹陷处。

四、阴陵泉的主要功能

阴陵泉具有健脾利湿、通经活络和妇科调理的功效。它可以帮助缓解腹胀、腹泻、水肿以及小便不利等症状。它还可以治疗膝关节疼痛、下肢麻木等问题。对于女性而言，它还有助于调理月经不调等问题。

五、辅助资源

为了更好地理解阴陵泉的位置，你可以搜索相关的配图关键词，如“阴陵泉穴位解剖图”、“阴陵泉取穴动态演示”以及“阴陵泉与胫骨定位图”等。这些图片将帮助你更直观地掌握穴位的准确位置。

阴陵泉是一个重要的穴位，它与我们的健康息息相关。通过了解它的位置和功能，我们可以更好地关注自己的身体健康。如果有任何疑问，欢迎随时提问。希望这篇文章能够帮助你更好地了解阴陵泉，为你的健康之路提供一些帮助。