喝什么茶对眼睛好 推荐4款明目茶

对于办公室里的上班族来说，哪个部位最感疲惫呢？答案毋庸置疑是眼睛。长时间盯着电脑屏幕，对眼睛的伤害极大。本期为您推荐四款有助于明目的好茶，助您缓解眼部疲劳。

一、菊花茶

对着电脑工作久了，不妨来一杯清香的菊花茶。菊花富含维生素A，是保护眼睛的重要元素。这款茶能让人头脑清醒，双眼明亮，对于因肝火旺盛和用眼过度导致的眼睛干涩有显著的缓解效果。特别是对于长时间使用电脑的人来说，菊花茶是最佳的伴侣。

在办公室中，您可以准备一些菊花搭配枸杞或蜂蜜。用保温杯冲泡，随时随地享受这款养生茶，有效缓解眼睛疲劳，舒缓身心。

二、枸杞子茶

枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、B2、C以及钙、铁等微量元素，是养肝明目的佳品。常饮枸杞子茶，可以解决眼睛干涩、酸痛的问题，让您的双眼焕发活力。

三、绿茶

绿茶具有明目的功效。研究表明，在白内障患者中，有饮茶习惯的占比较高。茶叶中的维生素C等成分能够降低眼睛晶体的混浊度。经常饮用绿茶，不仅有助于减少眼疾，还能保护眼睛，让双眼更加明亮。

四、决明茶

决明子具有清热、明目、补脑髓等功效。对于便秘的人来说，晚餐后饮用决明茶具有很好的治疗效果。

这四款茶都是明目的好选择，不仅味道醇厚，还具有独特的养生功效。办公室的上班族们，不妨在繁忙的工作间隙，泡上一杯茶，让眼睛和身心都得到充分的放松和舒缓。