立秋节气的含义是什么意思 暑去秋来

立秋，标志着我国二十四节气中的第13个节气来临。随着夏季的尾声，秋季序幕开启。大地的农作物长势旺盛，各种庄稼即将成熟，展现出丰收的景象。尽管立秋已至，气候仍然保持着夏日的余热，只有当连续五日的平均温度降至22℃以下时，才能真正迎来秋天的凉爽。

气候特点独特，立秋并不代表秋天的气候已经全面降临。由于我国地域辽阔，各地的气候差异较大，但大部分地区在立秋时节仍处在夏季的气候之中。尤其是南方地区，虽然已过了台风雨季节，但气温仍然酷热难耐。中国医学将这段时间称为“长夏”。此时的风已经不再是夏季的炎热之风，人们可以感受到凉爽的微风拂过。早晨的大地上，露珠点点，晶莹剔透。寒蝉也开始感阴而鸣，鸣声响彻天际。

立秋时节，养生之道至关重要。俗话说“一夏无病三分虚”，虽然早晚气温较为凉爽，但“秋老虎”依旧肆虐，人们容易感到倦怠和乏力。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，可以适当进补，以补充身体所需的营养和能量。立秋之后人体消化功能下降，肠道抗病能力减弱，因此要注意饮食卫生，避免腹泻等疾病的发生。在睡眠休息时，最好盖条薄毯，以防腹部着凉。

在这个季节交替的时刻，人们也开始忙着准备迎接即将到来的秋季。可以安排一些户外活动，如登高、野餐等，以欣赏大自然的美景，感受秋天的气息。还可以根据个人的兴趣和喜好选择一些室内活动，如阅读、瑜伽等，以放松身心，享受宁静的时光。

立秋是一个充满生机和活力的节气。在这个季节交替的时刻，我们要注意气候变化，合理安排生活和工作，保持身体健康。也要珍惜这个美好的季节，感受大自然带来的恩赐。立秋时节到，让我们一起迎接丰收的秋季吧！