十大最难吃的水果之一 芒果的功效与作用

水果是日常生活中不可或缺的美食，它们的味道多种多样，有的香甜可口，有的则独具特色，让人难以忘怀。今天，我们就来聊聊其中的佼佼者——芒果。

芒果，这个热带水果界的明星，不仅美味可口，还富含丰富的营养，拥有诸多令人惊叹的功效与作用。对于容易出现晕车、晕船的朋友来说，芒果可是个宝贝。它具有清理肠胃、缓解不适的神奇功效。

更令人惊喜的是，芒果还具有防癌抗癌的作用。其中富含的维生素A，不仅有助于维持视力，还能在防癌、抗癌方面发挥重要作用。想要肌肤水嫩光滑？芒果也能帮你实现这个愿望。它含有丰富的维生素，能够滋润肌肤，让你容光焕发。

芒果还有祛痰止咳的功效。其中的芒果甙能够帮助缓解咳嗽、痰多等症状。不仅如此，芒果中的营养素、维生素C等还能有效防治高血压和动脉硬化。它的果皮、茎和叶都具有一定的抗菌消炎作用，可以有效抑制化脓球菌、大肠杆菌等病菌。

芒果中的纤维含量丰富，能够促进消化，有效防治便秘。更令人惊喜的是，芒果中的维生素C含量远高于一般水果，即使经过加热处理，其含量也不会消失。常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，为心血管健康保驾护航。

芒果不仅是一种美味的水果，更是一个健康的宝藏。它的多种功效与作用让人惊叹不已。无论是想要保持健康，还是追求美味，芒果都是你不容错过的选择。快来享受这来自热带的美味佳品吧！