触摸圆润之物可减压愉悦

随着时代的发展，经济和社会不断进步，人们的压力也随之加重。如今，社交恐惧症已经成为现代社会中普遍存在的一种心理疾病。许多人在面对社交场合或公开活动时，会感到手心出汗、心跳加速和极度紧张。针对这一问题，来自哈佛大学、耶鲁大学和麻省理工学院的专家学者们展开了深入的研究。

他们发现了一种有趣的现象：当人们触摸过粗糙的物体之后，会感觉社交活动更加具有挑战性。相反的是，接触圆润的物体则能够带来安慰和放松的效果。新研究的主要成员之一，麻省理工学院管理学院的乔舒亚·阿克曼博士指出，通过用大拇指捻摸佛珠、项链等圆润的东西，可以有效地调节情绪，缓解焦虑和紧张。

研究报告进一步揭示，触摸或抚摸本身就具有安慰效应。当你触摸圆滑的物体时，会感到一种流畅的触感，而当你触摸粗糙的物体时，则会产生一种不适的感觉。肌肤接触也具有强大的安抚作用。例如，当你让亲密的伴侣轻轻按摩你的手脚时，有助于平稳心跳，放松紧张的神经。

那么，如何在紧张时寻找有效的缓解方法呢？不妨试试摸摸圆东西吧。无论是手中攥着一颗温润的珠子，还是佩戴着一件圆润的首饰，都能给你带来一种宁静和放松的感觉。这种方法简单而自然，可以帮助你在紧张的时刻迅速恢复平静，愉悦心境。

下次当你感到焦虑或紧张时，不妨找个圆东西摸摸，让自己更放松，让心境更加宁静吧！