十二时辰与十二经络对应表

时辰经络运行表

在古老的东方智慧中，人体经络的运行与天地时节的流转息息相关。从深夜的子时到黄昏的亥时，每一条经络都在特定的时间段内活跃，共同构建了我们身体的和谐律动。

子时（23:00-1:00）：足少阳胆经的律动悄然开启，如同深夜的月光，静谧而深远。

丑时（1:00-3:00）：足厥阴肝经开始其夜的序曲，此刻的沉寂中蕴含着勃勃生机。

寅时（3:00-5:00）：随着黎明的第一缕曙光，手太阴肺经唤醒身体，为崭新的一天做好准备。

卯时（5:00-7:00）：随着太阳的升起，手阳明大肠经开始其晨间的乐章，身体开始排毒。

辰时（7:00-9:00）：阳光普照，足阳明胃经活跃，是早餐和滋养身体的好时机。

巳时（9:00-11:00）：足太阴脾经助力身体吸收营养，将食物转化为能量。

午时（11:00-13:00）：手少阴心经占据正午时分，此时宜休息养心。

未时（13:00-15:00）：手太阳小肠经正在忙碌地吸收营养，为身体注入新的活力。

申时（15:00-17:00）：足太阳膀胱经活跃，有助于身体排毒和平衡。

酉时（17:00-19:00）：足少阴肾经开始其傍晚的工作，此刻身体的修复与储备能力增强。

戌时（19:00-21:00）：手厥阴心包经在黄昏时分护卫心脏，为夜晚做好准备。

亥时（21:00-23:00）：手少阳三焦经在夜晚的尾声中平衡全身，为深夜的宁静打下基础。

请注意，以上信息基于传统中医理论，仅供参考。身体如有不适，建议及时咨询专业医生。在日常生活中，了解身体与自然的节律，有助于我们更好地调理身心，保持健康。