毛桃的热量

谈及热量，很多人都会关心每日摄入的食物所含的热量。毛桃作为一种常见的水果，其热量如何呢？每100克的毛桃，其热量大约在46大卡左右，属于热量较低的水果之一。这也为那些追求健康饮食的人们提供了一个不错的选择。

毛桃，又被称为白桃或毛果子，其外形呈圆润的球形，色泽偏黄，表面覆盖着一层柔软的短毛。这种水果在我国各地都可以种植，其花期在春天的三到四月，而果实的成熟期则落在夏季的八月。

除了口感鲜美之外，毛桃还富含营养。它含有脂肪、糖类、丰富的纤维素以及多种维生素。这些维生素对于保持人体健康起着重要的作用。毛桃还含有丰富的钙、磷、铁等矿物质。这些矿物质对于人体的生长发育和代谢过程也是至关重要的。

对于毛桃的食用，许多人可能会关心其果皮上的短毛如何处理。其实，处理起来非常简单。可以使用食盐或食用碱来搓洗桃子的果皮，或者干脆使用牙刷轻轻刷洗。这样不仅可以轻松去除桃子表皮的短毛，还可以帮助保留更多的营养成分和风味。

毛桃不仅热量低，营养丰富，而且食用起来也十分方便。这种美味的水果，无疑是健康饮食中的良好选择。