茉莉花茶的副作用，你听说过吗

伴随着茉莉花香的茶叶，让人沉醉于“可闻春天的气味”的美妙之中。经过精心烘制而成的茉莉花茶，融合了花茶的浓郁与茉莉花的芬芳，成为了现代国际上广受欢迎的天然保健饮品。你是否了解过它的副作用呢？让我们一起一下。

我们要记住，物极必反，茉莉花茶虽好，但并非多多益善。过量饮用茉莉花茶可能会导致内分泌紊乱，因此切勿过量。

空腹时饮用茉莉花茶需谨慎。空腹饮用茉莉花茶容易引发头晕眼花，影响消化，甚至干扰睡眠。在空腹时并不推荐饮用茉莉花茶。

长期持续饮用茉莉花茶也可能带来不良影响。频繁饮用茉莉花茶可能导致贫血和体内钙质流失。应适量饮用，不宜天天饮用。

对于女性而言，经期是一个特殊的时期，需要注意饮食和饮品的选择。在这个时期，女性的身体比较敏感，因此最好不要饮用茉莉花茶。

虽然茉莉花茶存在上述副作用，但正确适量的饮用仍然可以享受到它的美味和保健功能。茉莉花茶具有美容保健的作用，只要根据个人的具体情况科学选择饮用量，就可以避免这些副作用的发生。

大家在饮用茉莉花茶时一定要注意不要过量。享受美妙的茶香，体验春天的气息，让健康与美味同在。根据个人体质和需求，科学选择饮用量，让茉莉花茶成为我们生活中的一种健康享受。

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