中风水果-中风吃什么水果好

中风患者选择水果时，应注重富含营养、维生素和矿物质，同时具有软化血管、降低血压、调节新陈代谢等功能的水果。这样的水果有助于预防中风的发生和恢复健康。

对于中风病人，吃一些高钾食物如香蕉、柑橘等，能有效降低中风的危险性。富含类黄酮与番茄红素的水果如波菜、番茄等，具有捕捉氧自由基的作用，能防止血管狭窄和血凝块堵塞脑血管。对于轻度中风患者，饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，如苹果、梨、柿子等，它们富含维生素和矿物质，有助于调节新陈代谢、增强机体抗病能力。

在多种水果中，特别推荐猕猴桃，它含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能阻止血栓的形成，对降低心血管疾病的发生率有特别的疗效。柿子富含蔗糖、葡萄糖、果糖等，据说其护心血管功能比苹果强许多倍。

除了以上几种水果，其实中风病人对多数水果都可以适量食用。但是需要注意的是，如果中风患者有糖尿病，那么水果的摄入量需要加以控制。看望中风的病人时，可以选择如苹果、香蕉、山竹等常见的水果。

中风患者应该保持均衡的饮食，适量摄入各种水果，以满足身体的需求。遵循医生的建议，配合健康的生活方式，有助于更好地恢复健康。