吃完火锅喝什么清油脂 推荐七款饮品

品味火锅魅力，拒绝脂肪堆积——科学饮茶之道

众所周知，火锅的魅力无人能挡，但是随之而来的热量和脂肪堆积也让许多人望而却步。对于既想品尝火锅美味又不想承受肥胖困扰的朋友们来说，喝茶或许是一种科学的解决方案。本期就为你带来几种能帮助消化、抑制脂肪沉积的茶饮。

一、山楂麦芽茶

将山楂、麦芽、槐花、枸杞等材料加入沸水中煮熟，代茶饮用。山楂有去油腻、解决消化不良的功效，麦芽则能缓解淀粉类食物的闷胀不适。枸杞具有抑制脂肪沉积的作用，与萝卜的配合使用，可以平复体内燥热，帮助排除体内废物。

二、普洱茶

对于因饮食过量导致肠胃负担加重、脂肪和糖分无法正常消耗的人群来说，普洱和甘菊花的搭配是绝佳选择。普洱茶能帮助消化，消除油脂，减轻肠胃负担。

三、陈皮茶

对于饮食过多、感觉油腻的人群，可以饮用陈皮茶。陈皮能刮油脂、理气调中、疏肝健胃、导滞消积，简单用开水冲泡即可。

四、乌龙茶

节食减肥的人群常因食物摄入不足而导致身体干燥。乌龙茶有助于助消化、祛痰、解油腻消脂，是这类人群的理想饮品。

五、决明子茶

将决明子炒出香气后，与绿茶一同冲泡饮用。决明子茶具有清凉润喉、清热平肝、降脂降压、润肠通便、排毒的功效。

六、马鞭草迷迭香茶

将马鞭草、迷迭香和柠檬草一同冲泡饮用，可减缓腿部水肿，净化肠胃，利尿消脂，分解臀部和大腿脂肪。尤其适合下半身肥胖的人群。

七、山楂菊花茶

将山楂、菊花和决明子一同冲泡，加入冰糖调味。此茶能促进脂肪消解，同时还有助眠和增强肠胃动力的功效。

在享受火锅的不妨试试这些茶饮，既能品味美食，又能保持健康身材。记住，科学的饮食搭配加上合理的茶饮，才是品味生活的最佳选择。